Die unterschätzte Macht der Körpersprache

Beate Janota

Wir können nicht nicht kommunizieren sagte schon Paul Watzlawick. Was meinte er damit? Wenn wir nicht reden, dann teilen wir uns dennoch mit, mit unserem Körper.

Wir kennen es aus dem Alltag, anhand von Gestik, Mimik und auch Intonation, können wir erkennen, was der/ die KollegIn gerade braucht oder empfindet.

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Herbstblues

Raus aus dem Herbstblues

Gerade waren noch Badetemperaturen und von einem Moment auf den anderen bricht der gefühlte Winter über uns herein.

Die Kälte, und auch die trübe Lichtstimmung schlagen sich auf unser Gemüt.  Es beginnt die Zeit des Kuschelns und zu Hause gemütlich Machens. Für einige jedoch der Beginn  eines Stimmungstiefs, auch bekannt unter Herbst- oder Winterblues. Bemerkbar macht sich das vor allem durch Antriebslosigkeit, Motivations- und Konzentrationsschwäche und Müdigkeit. In manchen Fällen gesellt sich auch Schlaflosigkeit dazu.

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Als ich mich selbst zu lieben begann...

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschah, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich, das nennt sich VERTRAUEN.

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„Was FRAUEN wollen!“ – eine Serie von kleinen Tipps für mehr Verständnis unter den Geschlechtern!

Was Frauen wollen Teil 1:

Wenn es uns nicht gut geht, und wir deswegen viel reden, oder gar weinen, dann versucht nicht uns zu "reparieren" sondern hört uns zu und/ oder nehmt uns tröstend in den Arm.

Was Frauen wollen Teil 2:

Ehrlichkeit – wenn ihr Etwas nicht wollt – sei es jetzt für uns tun oder unsere Person betreffend, dann sagt es. Wir halten die Wahrheit besser aus, als einen Mann der vor uns augenscheinlich grundlos davonläuft.

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Was MÄNNER wollen!

„Was Männer wollen!“ – in Zusammenarbeit mit dem deutschen Flirtcoach Darius Kamadeva entstand diese Serie kleiner Tipps für mehr Verständnis unter den Geschlechtern!

Was Männer wollen Tipp 1 (by Darius Kamadeva):


Männer sind wie groß gewordene Kinder. Natürlich übernehmen wir Verantwortung und kümmern uns um eure Sicherheit, jedoch wollen wir ab und zu auch einfach mal Kind sein. Das heißt Köpfchen kraulen und sagen wie gut wir XYZ gemacht haben ist oftmals mehr als genug und das nachdem wir uns wirklich sehnen…

Was Männer wollen Tipp 2 (by Darius Kamadeva):

Wir machen euch gerne Komplimente aber wollen nicht andauernd von euch gefragt werden ob ihr gut ausseht. Ihr seid wundervoll und wir finden euch attraktiv… das haben wir schon sehr oft gesagt und werden es auch gerne noch oft sagen. Aber diese ständige Unsicherheit ist einfach sehr anstrengend und nicht wirklich attraktiv. Wir finden euch heiß, glaub einfach ab und zu mal dran…

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Liebeskummer – was tun?

Liebeskummer ist ein Gefühlszustand, den wir alle wenigstens einmal im Lauf unseres Lebens erleben.

Eine Mischung aus Weltuntergangs- und Schock-Starren-Stimmung macht sich in uns breit und der erste Instinkt lautet sofort "das will ich nicht - es soll aufhören!!"

Gegen so starke Gefühle anzukämpfen ist ein Kampf, der mehr Leiden verursacht als er nützlich ist. Besser die Zeit und ihre Gefühle durchwandern und nicht "verdrängen".

 

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Beate Janota
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