Stress lass nach - Vom Ausbrennen zum Erfolgserlebnis!

Wie du deinen Stress endlich los wirst!
Wie? Den Stress loswerden? Nachhaltig? Wie soll das gehen fragen sich jetzt die meisten LeserInnen.
Sind doch oft die äußeren Umstände daran schuld, dass man Stress hat und gegen die kann man ja nichts machen – oder?!
Jeder kennt Stress, viele haben ihn, und meistens hat man ein gespaltenes Verhältnis zu ihm. Einerseits gefällt es uns, denn sagen zu können „ich bin gestresst“, ist ja gleichbedeutend mit „ich habe etwas geleistet“. Andrerseits nervt es uns oder kostet uns gar den „letzten Nerv“ – Stichwort Burnout.